Решить нам надо большую проблему,

Поставить надо серьезно задачу,

Здоровой жизни важнейшая тема,

Здесь полагаться нельзя на удачу.

Здоровой жизни мы знаем законы,

Привычек вредных забыли личины,

А чтобы быть здоровым, веселым

Вы уж поверьте не надо причины!

Сидеть на месте – ну разве не скука,

У нас занятий найдется немало,

Но только главная, знаем, наука –

Что жизнь прекрасной, счастливою стала.

Не бойся первого сделать ты шага,

Начни немедленно, так интересней,

Смотри, какую собрали бригаду,

Мы можем многое, если мы вместе.

***

Ну-ка, с нами вместе

С кресел дружно поднимайтесь,

От души поразминайтесь!

На раз-два три

Ты повтори:

Выдох и вдох, руки вперед

И на носках поворот.

Зарядку вместе сделаем

И снова повторим,

Мы прыгаем и бегаем, на месте не сидим.

Мы громко хлопнули два раза,

Руки вверх подняли мы,

Наклонились влево, сразу

Снова выпрямились. Мы

Громко хлопнули два раза,

Руки вверх подняли мы,

Наклонились вправо, сразу

Снова выпрямились. Мы

Громко хлопнули два раза,

Руки вверх подняли мы,

Наклонились влево, сразу

Снова выпрямились мы.

Правильно питайся – чипсами, сухариками, колой не увлекайся!

В кровати не валяйся – лучше закаляйся!

За фигурой следи – в спортзал иди!

В интернете не кисни – лучше с друзьями в кино зависни!

Времени зря не теряй – душ контрастный принимай!

От вредных привычек откажись – от этого зависит твоя будущая жизнь!